Gesunder Adventskalender der Gesundheitsbotschafter des Landkreises Cham

Die Koordinierungsstelle der Gesundheitsbotschafter hat sich vorausschauend auf die heimelige Weihnachtszeit mit ihren süßen Verlockungen etwas Besonderes überlegt: einen digitalen, interaktiven und vor allem gesunden Adventskalender.

Jedes Adventskalendertürchen enthält eine ca. zehnminütige Gesundheitseinheit aus den Bereichen „Bewegung“, „Ernährung“, „Stressbewältigung“ und „Suchtmittelverzicht“, die über einen QR-Code abgerufen werden können. In Form von kurzen Video- und Audiodateien werden Gesundheitseinheiten von Gesundheitsbotschaftern und weitere Gesundheitsexperten aus der Region angeleitet. Der Adventskalender soll zum Anlass genommen werden, um möglichst niederschwellig kurze Maßnahmen zur eigenen Gesundheitserhaltung in den Alltag zu integrieren. Vielleicht können einige dieser Anregungen auch über die Weihnachtszeit hinaus befolgt werden. Die Video- und Audiodateien sind tagesaktuell zugänglich.

Das Format kann ebenfalls gerne als Anregung für eine Maßnahmen zum betrieblichen Gesundheitsmanagement genutzt werden.

Den Kalender gibt es ebenfalls im Printformat in der neuen Ausgabe des Gesundheitsbotschafter-Magazins. Dieses ist bei allen Gemeinden, Orten des sozialen Miteinanders und auf Anfrage erhältlich.

Viel Spaß beim Ausprobieren und eine besinnliche Adventszeit wünscht die Gesundheitsregionplus mit ihren Gesundheitsbotschaftern!